Kip en courgetteburgertjes op kruidensla heb ik in het kader van mijn anti-candida dieet gemaakt met ingrediënten die ik toen wel mocht eten.
Neem vooraf deze heerlijke No-waste groene groentensoep
Kip en courgetteburgertjes op kruidensla heb ik in het kader van mijn anti-candida dieet gemaakt met ingrediënten die ik toen wel mocht eten.
Neem vooraf deze heerlijke No-waste groene groentensoep
Rasp de courgette met schil en al, strooi er een beetje zout over en laat uitlekken in een vergiet. Hak de kippendijen in een keukenmachine tot gehakt.
Meng het gehakt met de lente-ui, paprikapoeder en tijm. Doe de courgette in een theedoek en wring goed droog. Voeg het bij het gehakt en meng goed door elkaar.
Verdeel het gehakt in zes delen en maak hier de burgertjes van. Zet ze in de koelkast om op t stijven. Zet de oven aan op 200˚C.
Leg de burgers op een bakplaat voorzien van bakpapier en bak ze ongeveer 20-25 minuten in de oven tot ze stevig en gaar zijn.
Spoel de kruiden schoon en haal de blaadjes van de steeltjes. Meng dit door de sla en verdeel dit over de borden. Leg hierop de burgers.