Ontbijt eens met banaanmuffins, je bakt ze de dag tevoren en ’s morgens staat je ontbijtje klaar. Ready to go! Voor nog meer muffin recepten: Blauwe bessen roomkaasmuffins
Door Hanneke de Jonge 
Ik heb toch een lekkere smeuïge en vullende smoothie voor jullie. Deze avocado smoothie met banaan en sinaasappel is heerlijk als ontbijt, maar ook als tussendoortje of na het sporten. Maak er dan een eiwitrijke smoothie van door er proteïnepoeder doorheen te mixen. Dit maakt de smoothie lekker luchtig, vullend en zoet. Smoothies […]
Door Hanneke de Jonge 
Het is weer de tijd van bloedsinaasappelen en ik ben er gek op. Deze verfrissende en friszure bloedsinaasappel banaan smoothie is gemaakt met eenvoudige, heerlijke ingrediënten en dat smaakt naar meer. De proteïnepoeder (of honing) is een perfecte aanvulling op de subtiele zuurheid van de yoghurt en bloedsinaasappelen, terwijl bevroren banaan het lekker zoet en […]
Door Hanneke de Jonge 
Deze marmelade is heerlijk op een geroosterde boterham of beschuit. Je kunt het ook serveren bij een kaasplankje of kip en/of varkensvlees.
Door Hanneke de Jonge 
Wij beginnen de ochtend vaak met een smoothie. Hiervoor gebruik ik van alles wat voorhanden is. Ik had nog wat boerenkool over en heb daarom deze combinatie gemaakt. Deze groene boerenkoolsmoothie is een goede kickstart van de dag. Je krijgt op deze manier al een portie groente en fruit naar binnen. Boerenkool in een […]
Door Hanneke de Jonge 
Ik had zin in een warm ontbijt. Met deze Bulgur ontbijtpap met granola kan ik er weer even tegenaan. Ik had nog wat gekookte bulgur over en heb dit opgewarmd met melk en kaneel. Daarna naar smaak honing toegevoegd. Je kunt de bulgur natuurlijk ook koken zoals hieronder beschreven staat en dan gelijk warm serveren. […]
Door Hanneke de Jonge 
Ik ben gek op chocolade en de smaak van Chai kruiden. Daarom deze muffins gecombineerd met deze smaken. Deze Chocolade Chai muffins zijn toch lekker. Naast de chocolade chai muffins zou ik deze ook eens proberen;) Aardbeien muffins!
Door Hanneke de Jonge 